(성장문답) 쉽게 상처받는 마음 약한 당신이 들어야할...마음도 근육처럼 단련할 수 있어요.

(성장문답) 쉽게 상처받는 마음 약한 당신이 들어야할...
마음도 근육처럼 단련할 수 있어요.
https://youtu.be/GnGX2E2bEvo

1.
내 마음 속 내면에 깊이 가지고 있는
상처가 있기 때문에 쉽게 자극을 받습니다.

내 마음에 스치기만 해도 아픈 부분이 있다면,
그 부분에 대해서 내가 해결을 봐야 되는 경우가 많습니다.

- 부모님과의 아픔
- 트라우마로 남은 상처들..

이제는 그런 기억과 아픔에서 나와야 합니다.

2.
상처 받은 기억을 살펴보고
그 상처받은 상황에 대처하는 법을 미리 연습하고 단련해 보는 것입니다.

3.
사랑받고 싶은 욕구를 자제 합니다.
남들한테 인정받고 사랑받고 싶은 욕구가 생각보다 참 많이 갖게 됩니다.
구지 그럴 필요가 없거든요.