뇌파 측정 결과

제나케어 뇌파/맥파 측정을 해 보았다.
https://youtu.be/Z4rXQcro7Ho

두뇌 스트레스
현재 측정자님의 두뇌 스트레스는 「보통」수준입니다.

'두뇌 스트레스'는 대인관계에서의 갈등, 학업이나 업무에 대한 고민, 생활 스트레스 등의 다양한 문제들로 인해 높게 측정될 수 있습니다. 단, 측정 환경, 컨디션, 복약 등에 따라 달라질 수 있으니 지속적으로 측정하며 확인하는 것이 좋습니다. 현재 두뇌 스트레스가 보통 수준이라는 것은 크게 스트레스가 없고 건강한 상태임을 의미합니다. 약간의 스트레스는 긴장감을 주어 학업이나 업무 성취도를 높이는 긍정적인역할을 할 수도 있지만, 스트레스가 장기간 쌓이면 정신적･신체적 피로감을 유발하고 각종 질병의 원인이 되기 때문에자신만의 건강한 스트레스 해소법을 찾아 스트레스를 잘 관리하는 것이 중요합니다. [Tip] 흡연으로 스트레스가 해소된 듯한 기분이 들 수 있지만, 담배를 피우고 2시간이 지나면 니코틴 결핍으로 흡연 욕구가 다시 생기고 불안, 집중력감소, 식욕 증가, 우울감, 불면증 등 두뇌와 정신건강에 악영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 금연을 권장하며, 운동, 독서, 여행 등 자신만의 건강한 스트레스 해소 방법을 찾는 것이 필요합니다.

좌우뇌불균형
다소 불균형. 현재 측정자님의 좌우뇌 불균형 정도는 「다소 불균형」상태에 해당됩니다. '좌우뇌 불균형 정도'는 좌뇌와 우뇌의 활성화 비율로 불균형 발생 정도...

신체 스트레스
낮음. 현재 측정자님의 신체 스트레스 수준은 「낮은」상태입니다. '신체 스트레스'는 자율신경 중 교감신경의 활성화 정도로 정의됩니다. 과도한 신체 스...

누적피로도
낮음. 현재 측정자님의 누적 피로도는 「낮은」상태입니다. '누적 피로도'는 자율신경의 기능 저하로 정의되고, 만성 스트레스를 경험하거나 심장 건강이 ...

김일권_뇌파점검_20220704151018.pdf

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